Ahogy a nevünk is kifejezi azt, itt nincsenek határok. Gyere el hozzánk és ismerd meg a Reformer Pilates világát, egy korszerű és hatékony mozgásformát, ahol nem csak a tested de az elméd is fejlődik. A Reformer Pilates egyedi gépei lehetővé teszik a változatos és intenzív edzéseket mindenki számára. Célunk, hogy a reformer pilatest minden korosztállyal megismertessük, ugyanis ebben a mozgásformában valóban nincsenek határok.
Ez a módszer kiválóan alkalmas arra, hogy erősítsük az izmokat, javítsuk a testtartást és növeljük a flexibilitást. A gép ellenállása segít a mélyen fekvő izmok erősítésében és a testtartás javításában, így elősegítve az egészséges és fájdalommentes mozgást. A Reformer Pilates gyakorlatok sokféleségének köszönhetően pedig mindenki megtalálhatja a számára megfelelő edzéstervet, legyen szó kezdőről vagy haladóról. A gépek alkalmazkodóképessége lehetővé teszi, hogy könnyített vagy éppen nehezített gyakorlatokat végezzünk, így mindenki számára megfelelő kihívást jelentve.
Az idősebb korosztály számára is kiváló lehetőség a mozgás fenntartására és az izomerő megőrzésére. A gép segítségével könnyített gyakorlatokat végezhetnek, melyek mégis hatékonyan erősítik az izmokat és növelik a mozgékonyságot. Emellett segít megelőzni vagy csökkenteni az ízületi fájdalmakat és javítani az egyensúlyt.
Ne felejtsük el, hogy a pilates nem csak a fizikai, hanem a mentális egészséget is támogatja. A koncentráció és a testtudatosság fejlesztése segíthet csökkenteni a stresszt és növelni a belső egyensúlyt, így egy teljes körű jólétet teremtve mindenki számára.
Gyere el hozzánk és próbáld ki a reformer pilatest!
Stúdiónkban lehetőség van készpénzzel vagy azonnali átutalással fizetni.
Kérjük, hogy abban az esetben, ha az előre bejelentkezett órán valamilyen okból nem tudsz megjelenni a foglalásod az óra kezdete előtt legalább 24 órával töröld a Motibro rendszerén keresztül. Ha ezt nem teszed meg, az óra a bérletedből levonásra kerül, illetve ha nem rendelkezel bérlettel az óra díját meg kell térítened.
Szeretnél egy igazi lábremegős popsi edzést? Akkor a BOOTY BURNER órára mindenképp gyere el! Ezen az órán intenzív és hatékony gyakorlatokkal formáljuk és erősítjük a farizmokat. Kifejezetten a fenék, a comb és a csípő izmaira fókuszálva megfűszerezve core erősítő gyakorlatokkal. A reformer gépek és különböző kiseszközök kombinálásával változatos és dinamikus edzéssel kerekítheted a popsid. A gyakorlatok célja a farizmok tónusossá tétele és erősítése, miközben az alsótest többi izomcsoportját is megdolgoztatjuk.
Kinek ajánljuk: Kezdőknek és haladóknak, nőknek és férfiaknak, sportolóknak és aktív életmódot követőknek, irodai munkát végzőknek.
Nehézségi szint:
Az óra az idősebb korosztály igényeihez igazodik. Kíméletes, de hatékony gyakorlatokat végzünk, amelyek segítenek az ízületek mozgékonyságának megőrzésében és az izomerő megtartásában. Az edzés során figyelmet fordítunk a biztonságra és a lassabb tempóra, hogy mindenki saját tempójában végezhesse a gyakorlatokat.
Kinek ajánljuk: Idősebbeknek, akik biztonságos és hatékony edzést keresnek.
Nehézségi szint:
Új vagy reformeren és nem vagy biztos benne, hogyan kezdj bele? Esetleg visszatérsz egy sérülés után? Ha a válaszod igen, akkor a REFORMER BASICS pontosan neked szól. Tudjuk, hogy újoncként kezdeni néha kicsit ijesztő lehet, ezért készítettünk egy lassabb tempójú edzést, hogy biztonságosan és hatékonyan mozoghass. Az alapok elsajátítása ugyanis az első lépés a reformer pilates világában. Az óra során megtanuljuk a gép használatát, a helyes testtartást és az alapgyakorlatokat, amelyek a későbbi edzések alapját képezik. Ideális azok számára, akik most kezdik el a Pilates edzést, és szeretnék biztonságosan és hatékonyan bevezetni ezt a mozgásformát a mindennapjaikba.
Kinek ajánljuk: Kezdőknek és azoknak, akik felfrissítenék alapvető tudásukat.
Nehézségi szint:
A NO LIMITS óra ideális választás minden edzettségi szinten lévő résztvevő számára. Az órán különböző nehézségi szintű gyakorlatokat kínálunk, amelyeket az edzők az egyéni képességekhez és szintekhez igazítanak. Ez lehetővé teszi, hogy mindenki számára biztonságosan és hatékonyan történjen az edzés, függetlenül attól, hogy valaki éppen kezdő vagy haladó szinten van. Az óra során hangsúlyt fektetünk a kiseszközök használatára is, így minden résztvevő számára optimális kihívást és fejlődési lehetőséget tudunk biztosítani.
Kinek ajánljuk: mindenkinek edzettségi szinttől függetlenül
Nehézségi szint:
A FUNKCIONÁLIS REFORMER óra dinamikus és változatos gyakorlatokat kínál, amelyek célja a mindennapi mozgáshoz szükséges funkcionális erő fejlesztése. Az óra során kiemelt figyelmet fordítunk az egész testet átmozgató gyakorlatokra, beleértve a core (központi izmok), háti és alsó végtag izmait. A reformer gép segítségével lehetőség van az ellenállás szabályozására, így minden gyakorlat személyre szabható és alkalmazkodik az egyéni képességekhez illetve célkitűzésekhez. Emellett különböző kiseszközök használatával tesszük a feladatokat még változatosabbá.
Kinek ajánljuk: mindenkinek, aki szeretné a mindennapi mozgást könnyebbé tenni
Nehézségi szint:
A RISE&SHINE órát kifejezetten azoknak találtuk ki, akik szeretnék energiával indítani a napjukat. Az óra teljes testre koncentrál, különös figyelmet fordítva a core (központi izmok), háti és alsó végtag izmaira. Dinamikus és energikus gyakorlatokkal kezdjük a napot, amelyek segítenek felébreszteni a testet és a tudatosságot.
Kinek ajánljuk: azoknak, akik szeretnék energiával indítani a napot
Nehézségi szint:
A JUNIOR REFORMER óra kifejezetten 12-16 év közötti fiatalok számára készült, akik szeretnék fejleszteni testtudatukat és erősségüket egy korszerű mozgásformával. A reformer gépek segítségével biztonságos és hatékony edzéseket kínálunk, amelyek célja az izomerő fejlesztése, a testtartás javítása és a mozgékonyság növelése. A Junior Reformer óra lehetőséget nyújt a fiatalok számára, hogy koruknak megfelelően fejlesszék testüket és mentális képességeiket egy barátságos és biztonságos környezetben.
Kinek ajánljuk: 12-16 éves fiataloknak
Nehézségi szint:
A talaj pilates a pilates módszer alapja, amely a testtudatosságra, a kontrollált mozgásra és a mélyizmok tudatos aktiválására épül.
Az órák során a core-izomzat erősítése, a gerinc stabilizálása, a helyes testtartás kialakítása és a mobilitás fejlesztése kerül fókuszba.
A gyakorlatok segítenek az izomegyensúly javításában, a test harmonikus formálásában és a mindennapi mozgások minőségének javításában.
Nem a lendület, hanem a precíz kivitelezés, a légzés és a belső kontroll dominál.
Ideális választás azok számára, akik eszközök nélkül, saját testsúllyal szeretnének erősödni, fejlődni, és egy tudatosabb, stabilabb, kiegyensúlyozottabb testérzetet kialakítani.
Kinek ajánljuk: kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
Nehézségi szint:
Sziasztok! Barbi vagyok, talaj és reformer pilates oktató, a No Limits Pilates Studio megálmodója.
A reformer pilates számomra egy viszonylag új, de annál nagyobb szerelem. Ellentétben sok oktatóval, akik egész életükben valamilyen sportot űztek, én egész életemben kerestem azt a mozgásformát, amire nem kötelességként tekintek.
Fiatalkorom óta tudtam, hogy olyan hivatást szeretnék folytatni, amivel embereknek tudok segíteni. Ezért választottam a jogi pályát. A jogi egyetem alatt és utána is folyamatosan kerestem a jognak azt a területét, ahol igazán megtalálom önmagam, azonban azt éreztem, hogy valami hiányzik az életemből. Ekkor találkoztam először a pilatessel. Tudom nagyon klisé, de az első alkalommal beleszerettem. Ekkor döntöttem el, hogy az eddigi utamtól eltérően, de a valódi célt szem előtt tartva pilates oktatással szeretnék foglalkozni. A tanfolyam megkezdése előtt is csodás sportnak tartottam a pilatest, de a képzés olyan tudást adott át, amely még inkább szélesítette a látókörömet a pilatesnek a testre és a lélekre gyakorolt pozitív hatásairól.
Azért alapítottam a No Limits Pilates Studiot, hogy nálunk mindenki, kortól és nemtől, valamint edzettségi szinttől függetlenül megtalálhassa a számára tökéletes edzőt és órát.
Szeretettel várlak titeket óráimon!
No Limits Pilates - PILATES mindenkinek!
Markó Rebeka vagyok, akik esetleg ismernek, tudhatják, hogy gyerek korom óta az életem részét képezte a sport. Lassan 20 éve volt az első alkalom, hogy lóra ültem és azonnal beleszerettem a lovakba és a sportba is. 10 éven keresztül volt szerencsém versenyszerűen is űzni ezt a sportot, ami rengeteg élményt adott és annál többet tanultam. De amióta Budapesten élek keresem azt a sportot amibe hasonlóan el tudok veszni, mint a lovaglásban. Az elmúlt fél évben akik követnek a saját platformjaimon végigkövethették a folyamatot ahogy megtaláltam ezt a pilatesben. Az első pilates óra után azonnal elkezdtem oktató képzést keresni, ugyanis rögtön tudtam, hogy ez egy olyan sport amivel szeretnék mélyebben foglalkozni.
Az oktató képzésen új szemléletet kaptunk a pilates alapjairól és lehetőségeiről, amit alig várok, hogy átadhassak Nektek is.
Remélem sokatokkal fogok találkozni az edzéseken.
Sziasztok Szilvi vagyok, reformer pilates oktató. Sokaknak ismerős lehetek, hiszen itt ebben a stúdióban, találkoztam először a pilates élménnyel. Az életemben mindig fontos szerepe volt a sportnak, aerobik, spinning, jóga és kangoo formájában. Lányaim születésével megváltozott az életem és észre sem vettem, hogy hiányzik belőle valami.
Egészen addig amíg barátaimmal részt nem vettünk az első óránkon. Hamar rájöttem, hogy ez az a mozgásforma ami teljesen kikapcsol a hétköznapokból és feltölt energiával. Azt éreztem, hogy visszataláltam önmagamhoz, olyannyira, hogy mindent tudni szeretnék erről a sportról. Éppen ezért beiratkoztam egy képzésre, ahol megtanultam, hogyan adhatom át ennek a sportnak a szeretetét másoknak is.
Szeretettel várlak az óráimon, ha Te is szeretnél ennek az élménynek a részese lenni!
Kis korom óta az életem része a sport. 7 évig versenytáncoltam, majd azt követően több sportban is kipróbáltam magam. Belekóstoltam a csoportos labdajátékokba de még a küzdősportokba is. Mindig szerettem új dolgokat kipróbálni, így amikor a nővérem elkezdett érdeklődni a pilates után, nem volt kérdés, hogy itt az idő nekem is megújulni. A sport oktatásával kapcsolatban mindig voltak ambícióim, és miután megismertem a reformer pilates összetettségét mégis egyszerűségét, egyértelmű volt számomra, hogy ezzel a sporttal és annak oktatásával szeretnék foglalkozni.
Szeretném a vendégeimnek is megtanítani azt a testtudatosságot, amelyet a tánc majd a pilates adott nekem. Szeretettel várlak óráimon, ha szeretnél jó hangulatban fejlődni.
Sziasztok! Zsuzsi vagyok, gyerekkorom óta sportolok, klasszikus balettal és úszással kezdtem a pályafutásom. Később kipróbáltam több féle sportot. Körülbelül 10 éve ismerkedtem meg a pilatessel és 7-8 éve rendszeres gyakorló lettem. Első látásra szerelem volt, mivel nagyon szeretem a precíz, kontrollált mozgásokat. Számomra ez a tökéletes kikapcsolódás, és nem mellesleg gyönyörűen formálja a testet, kikapcsolja az elmét. Szeretném átadni másoknak is ezt a szeretetet. Várlak szeretettel óráimon, ha te is szeretnéd kipróbálni a talaj pilatest!
Pilates oktatóként fontos számomra, hogy segítsek másoknak megtapasztalni a mozgásban rejlő harmóniát és az egészséges életmód örömét.
Gyerekkorom óta táncolok és sportolok, így a mozgás mindig is természetes része volt az életemnek. Hiszem, hogy a test és az elme szoros kapcsolatban áll egymással, ezért az óráimon nemcsak az izmokat, hanem a tudatosságot is fejlesztjük.
Kiemelt figyelmet fordítok a gerinc egészségére és a helyes testtartás kialakítására, hiszen ezek alapvetően meghatározzák a mindennapi jóllétünket. A kis létszámú órák által, személyre szabott, biztonságos és hatékony gyakorlatokat végzünk, amelyek fokozatosan építik fel az erőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt. Célom, hogy minden vendégem megtalálja saját belső egyensúlyát, és megtapasztalja, milyen érzés igazán jól lenni a saját testében.
Sport képesítések:
• Kortárs modern táncos 2015
• Talaj Pilates oktató 2024
• Reformer Pilates oktató 2024
• Csoportos Fitness Instruktor 2025
• Barre oktató 2025
Az üzletház közepén találod a lépcsőházat,
itt gyere fel az emeletre,
majd jobbra kanyarodva meg is érkeztél hozzánk.
